laywoman nie wiem jakoś tak, nie lubię 2 razy tą samą, psychicznie sie blokuje, że coś mi może wylezie(syfy), albo jakieś coś inne na twarzy 1 nożyka używam dość długo, no ale nie tam... mi raz na 2 tyg się ogolić starczy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-31 11:15:55
Ciężko jest niestety stwierdzić z czego wynika problem, który opisujesz. Czynników, które będą miały na to wpływ jest dość dużo. Nie wiemy niestety jak wygląda technika wykonywania ćwiczeń przez Ciebie. Bez wątpienia będzie to kluczowe. Istotna będzie również prawidłowa rozgrzewka i mobilizacja mięśni. W sytuacji, gdy masz pracę siedzącą, to [...]
Ojj długo jej nie miałam, teraz ją mam (wywoływaną plastrami ale jest :-) ). Mocno sie zastanawiałam nad tym, czy zacząć liczyć kalorie, ale zrezygnowałam z tego pomysłu, ponieważ uznałam, że mogłoby to być niekorzystne dla mnie z tego względu, że zaczęłabym "świrować" na punkcie kalorii, makro przez co obawiam się, że mogłabym popaść w jakieś [...]
Jesteś tutaj tak długo, że to informacja podstawowa, którą uważam, każdy powienien znać :-) A to, że zapytałaś nic złego, na szczęście są osoby, które odpowiedzą ;)
I jak panowie kiedy wyjazd jesli sie wogle decydujecie?? Ja jeszcze rozkminiam, maturka zdana na samych 4 wiec nie wiem co teraz robic, ale napewno dlugo nie bede glowkowal , pozdrawiam @ll trzymajcie sie
Zbyt długo przetrzymywane mięso traci swoją świeżość. Z pewnością też traci wartości odżywcze, ale nie to jest największym problemem. Stare mięso może stanowić bardzo duże zagrożenie dla układu pokarmowego i nie chodzi o zwykłe zatrucie pokarmowe. Bakterie, które wytwarzają się w starym mięsie mogą powodować poważne zakażenia żołądka czy jelita [...]
Monitoruj dokonując pomiarów obwodów ciała, co 2 tygodnie rano na czczo. Jednak tak jak pisałem. Rekompozycja trwa długo i możesz nie widzieć zmian po kolejnych pomiarach. To czy zatem jest sens jeśli nie widać zmian? Bo jeśli okaże się, że przez pół roku ćwiczę i jem na darmo - to po co w ogóle zaczynałem? Zmieniony przez - futuresportsman96 w [...]
aha no i jeszcze slowko o alc. jesli sie obawiasz o szkodliwosc takiej suplementacji to ja na twoim miejscu wylaczylbym wlasnie alc bo tylko po niej moga wystapic efekty uboczne. lecytyne i tauryne mozesz wsuwac bez obaw i jak dlugo chcesz. poza tym alc sie oplaca glownie wtedy jesli wykorzystujesz jego inne wlasciwosci a nie tylko do nauki
Bolą to rosną :)Oby :-). Najgorsze, że bolą tak długo i mocno a nie wiadomo właściwie od czego (bo chyba nie o moich treningów?). Zjadłem tabletkę przeciwbólową i poszedłem na spacer 107 minut 13134 kroków 8,1 km 366 kcal. Niestety barki dalej bolą.
słuchajcie Panowie, tego jest w ampułko strzykawce 0.5ml i 6500 nijak mi to nie pasuje w takiej formie, chciałbym to przeładować do pompki 1ml i roozcieńczyć żeby był 1ml czyli 40 kresek co Wy na to ? nie powstanie z tego jakiś syf ? myślę żeby rozcieńczyć normalnie solą fizjologiczną taka do zastrzyków To zależy jak długo miałbyś to trzymać [...]
mi kazał do całokowitego wygojenia i jak całkiem zejda strupki ..,faktycznie zmywaj woda ja delikatnie zmywałam recznikiem lub chusteczkami a pozniej juz na luzaku tylko ze nie powinno sie moczyc jej np pdczas kapieli w wannie i na basenie i takie tam zeby nie mozcyła sie długo mozna tylko lekko opłukiwac.. [...]
Kupiłem trochę inną ale też 12 mm, jest jak najbardziej okej. Takie pytanie mi się nasunęło, jak to u was z rozciąganiem, robicie w ogóle, w jakie dni, jak długo trzymacie daną pozycję itd, krótko mówiąc fajnie jakbyście opisali jak to u was jest...tak z czystej ciekawości na luzie pytam :)
Kupiłem trochę inną ale też 12 mm, jest jak najbardziej okej. Takie pytanie mi się nasunęło, jak to u was z rozciąganiem, robicie w ogóle, w jakie dni, jak długo trzymacie daną pozycję itd, krótko mówiąc fajnie jakbyście opisali jak to u was jest...tak z czystej ciekawości na luzie pytam :) Rozciągam się z reguły po treningu partie, które [...]
Skorpionie-u mnie najśmieszniejsze jest to,że kiedyś,gdy miałem naście lat sam dostałem porządne wpier...ol od bramkarza,gdy byłem pod wpływem alkoholu i próbowałem zareagować,jak bramkarze przyczepili się do mojego kumpla,że się odlewa pod lokalem.Pierwszą motywacją do treningu była chęć zemsty za to moje oko,które goiło się dwa [...]
olej rekawice, ja na poczatku mialem bandaz i rekawiczki do cwiczen, i tak mi sie kostki pozdzieraly, troche dlugo sie goja, ale teraz wale juz w rekawiczkach zimowych takich cienkich i boli tylko na poczatku, trza twardym byc nie mietkim ale bez przesady, zacznij z bandazem, duzo pomaga "Strach jest największym wrogiem walki"
[...] i nie mam sie co dziwic. Czyli albo sie pogodzic, albo odpuscic (a jeszsze ze 30ml mam %-) ) albo czas menta sprobowac \-) Samopoczucie na trenie potrafi być dobre ale napewno mialo tu wplyw ze nie lecial za dlugo po dluzszym czasie i w dodatku niskim bf czasem ciezko wytrzymac z samym soba z irytacjii...haha no i lipidy jedzie niesamowicie.
Mam pytanie. Czy mieliście może założony taki biały opatrunek na głowie, jeśli tak to po jakim czasie go zdjęliście? Bo ja to już noszę 6 dzień i trochę już za długo mi jest?
[...] poprawnie. Bo mozna chodzic i trzy razy dziennie i sie tam obijac (czytaj: brac duze ciezary i nieumiejetnie je przerzucac). Co do doradzania, jesli cwiczysz na tyle dlugo, zeby wprowadzic zmiany do treningu na podstawie subiektywnych odczuc (trening instynktowny) to prosze bardzo- rob to i nie przychodz tutaj z pytaniami. Tutaj z reguly [...]
[...] dodatkowa aktywność typu ,,cardio". co do supli to jeśli jest jeszcze coś co by się przydało to śmiało skorzystam,zaznaczam że ćwiczę naturalnie. Jeśli chodzi o biceps to dlugo miałem zastój i dopiero gdy przerzuciłem się z 2 ćwiczeń na 3 ruszyło, co prawda było to rok temu ale jakoś ciężko mi się teraz przerzucic na znowu 2 cwiczenia. Ogólnie [...]
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
